Tsy mahagaga raha nitombo ny lazan'ny fampiofanana kettlebell nandritra ny taona maro.
Na miofana ao amin'ny gym ianao na ao an-trano, azonao atao ny manangana ny fanazaran-tenanao manontolo amin'ity fitaovana multifunctional ity.
Inona anefa no fomba mifanaraka amin'ny filanao fiofanana?
Miaraka amin'ny safidy be dia be, ny fividianana kettlebell mety ho an'ny gym na gym ao an-trano dia mety ho manahirana.Izany no antony namoronanay aKettlebellTorolàlana momba ny fividianana mba hanampy anao handray fanapahan-kevitra tsara alohan'ny hividiananao.
Ity toro-lalana ity dia hanome anao topimaso momba ireo safidy samihafa hodinihina rehefa mividy gym na fampiasana an-trano:
- Kettlebell vy
- Kettlebell chrome fingotra
- Polyurethane kettlebell
- Kettlebell mifaninana
- Kettlebell vy
Kettlebell vy
Ny kettlebells vy dia heverina ho fomba "classic" indrindra amin'ny indostria.Izany dia satria matetika izy ireo dia vita amin'ny metaly tokana.Noho izany, ny kettlebells vy vita amin'ny vy dia sarobidy ary tsara amin'ny vola.
Rehefa mividy modely vita amin'ny vy, dia ilaina ny manamarina fa vita amin'ny metaly tokana.Ny dikan-teny mora kokoa dia mirona amin'ny fametahana ny tahony amin'ny vatan'ny lakolosy, izay mampihena be ny haavon'ny fampiasana ny lakolosy.
Ankoatra izany, ny vidiny ambany dia mahatonga azy ireo ho malaza amin'ny fividianana azy ireo ho fonosana.Tafiditra ao anatin'izany ireo lanja maromaro hanampy anao amin'ny fampiofanana anao.
Ny tsy fahampian'ny vy dia mety mitabataba satria tsy misy sosona fiarovana.Marina indrindra izany rehefa mampiasa azy ireo ao amin'ny lesona vondrona izay misy olona maro mametraka azy ireo amin'ny fotoana iray ihany.
Hevi-dehibe: Raha te hividy lanja isan-karazany amin'ny vidiny mora ianao, dia tonga lafatra ireto kettlebells ireto.
Kettlebell chrome fingotra
Ny fikajiana chrome amin'ny kettlebell mifono fingotra dia tena kanto ary malaza indrindra amin'ny Settings gym maoderina.Vita vita amin'ny chrome no miantoka ny tahony malama tsara, manome fitanana aina.Izany koa dia mahatonga azy ireo ho mora diovina.
Saingy ireo fiofanana amin'ny lanja mavesatra dia matetika mahita ny tampon'ny chrome malama ho sarotra fehezina noho ny firafitry ny vy na ny modely mifaninana.Izany dia mety hahatonga ny mpampiasa tsy afaka manao hetsika miverimberina araka izay azony atao noho ny fikitihana tanana.
Hevi-dehibe: Modely mifono fingotra no safidinao tsara raha tianao ny fehezin'ny endrika maoderina.
Polyurethane kettlebell
Ho an'ireo mpankafy kettlebell mitady hampiasa vola amin'ny kalitao, ny kettlebell misy polyurethane dia mety ho safidy tsara indrindra.
Ny sosona manodidina ny fotony dia mafy orina ary mahatafintohina tokoa.Tena ilaina izany ho an'ny kettlebell mihitsy ary koa ny tany.Ny Urane dia matetika no safidy manara-penitra ho an'ny tobim-pahasalamana mahery vaika.Izy io dia mitazona azy ho vaovao, fa tsy mampiseho akanjo sy rovitra toy ny fomba mora kokoa.
Ny tena azo alaina: Raha mitady faharetana ianao, dia modely vita amin'ny polyurethane no safidy tsara indrindra.
Kettlebell mifaninana
Ny kettlebells mifaninana dia miavaka amin'ny habeny sy ny endriny mahazatra na inona na inona lanjany.Ny anton'izany dia ny ahafahan'ny atleta:
Tsy manana tombony amin'ireo mpifaninana aminy.
Tsy mila manitsy ny teknika ianao rehefa manampy lanja.
Ity tsy fitoviana amin'ny habeny ity dia azo amin'ny alàlan'ny fanalana ny afovoan'ny kettlebell maivana indrindra.Izany dia mitazona ny elanelana eo amin'ny fotony sy ny tahony mitovy.
Lavitry ny mpifaninana mavesatra, ity modely ity dia safidy tsara ho an'ireo mpampiasa izay namolavola teknika tsara.Ny fototra midadasika koa dia tonga lafatra amin'ny fanazaran-tena amin'ny gorodona.Na izany aza, satria tery kokoa noho ny lakolosy tsy mifaninana ny endrik'izy ireo, dia tsy modely tsara indrindra amin'ny fanazaran-tànana roa izy ireo.
Ny fomba fifaninana vita amin'ny vy dia matetika antsoina hoe kalitao "matihanina".Ny kettlebells mifaninana tany am-boalohany dia voarakotra amin'ny ethyl carbamate ary noho izany dia manana tombony amin'ny kettlebells ethyl carbamate ihany koa.
Hevi-dehibe: Raha miofana amin'ny hetsika ara-teknika kokoa toy ny sinto-mahery ianao, dia mifidiana karazana hazakazaka.
Fotoana fandefasana: May-15-2023