Rehefa manangana toeram-panatanjahantena an-trano na ara-barotra, ny fitaovana manan-danja tokony hodinihina dia ny rack dumbbell.Ny fitoeran'ny dumbbell voalamina sy matanjaka dia tsy vitan'ny hoe mitazona ny toerana fanaovana fanatanjahan-tena ho madio fa miantoka ny fiarovana sy ny faharetan'ny dumbbells anao.Ireto ny lafin-javatra lehibe tokony hodinihina rehefa mifidy ny dumbbell rack tsara.
Voalohany, diniho ny habetsaky ny toerana misy ao amin'ny gym.Misy habe sy rindrankajy isan-karazany ny racks dumbbell, noho izany dia zava-dehibe ny mifidy izay mifanaraka amin'ny faritra fanazaran-tenanao.Eritrereto ny dian-tongotr'ilay rack sy ny toerana malalaka manodidina azy mba hialana amin'ny sakana mandritra ny fanazaran-tena.
Manaraka, mamaritra ny fahaiza-manao ilainao.Diniho ny isa sy ny isan'ny dumbbells anananao amin'izao fotoana izao na kasaina hovidiana amin'ny ho avy.Zava-dehibe amin'ny fitazonana ny dumbbells ho voalamina sy ho mora idirana ny fisafidianana rack manana ambaratonga ampy sy zakaina.
Diniho ny fanorenana sy ny fitaovana ny rack.Mitadiava rack mateza sy miorina amin'ny vy avo lenta na fitaovana mavesatra.Ny rack vita tsara dia hanome ny fanohanana ilaina mba hitehirizana ny dumbbells anao ary hahatohitra ny fampiasana tsy tapaka maharitra.
Tandremo ny famolavolana rack sy ny layout.Ny racks sasany dia manana ambaratonga mitongilana izay manamora ny fahafantarana sy ny fisafidianana ny dumbbells ilainao haingana.Eritrereto koa raha tianao ny endrika misokatra na ny rack misy racks mba hitazonana ny dumbbells ho azo antoka kokoa.
Farany, diniho ny teti-bolanao.Ny racks dumbbell dia tonga amin'ny vidiny isan-karazany, noho izany dia zava-dehibe ny mitady iray mahafeno ny fepetra takinao nefa tsy manitatra ny teti-bolanao.
Amin'ny fandinihana ireo lafin-javatra ireo dia azonao atao ny misafidy rack dumbbell izay mifanaraka amin'ny toerana fanaovana gym, mifanaraka amin'ny fanangonanao dumbbell, ary manome ny faharetana sy ny fiasa ilaina amin'ny fanazaran-tenanao.Ny orinasanay koa dia manolo-tena amin'ny fikarohana sy famokarana karazana karazanaracks dumbbell, raha liana amin'ny orinasanay sy ny vokatray ianao dia afaka mifandray aminay.
Fotoana fandefasana: Dec-13-2023