Ny tady mitsambikina dia fanazaran-tena mahomby sy azo ampiasaina izay manome tombontsoa isan-karazany ho an'ny olona amin'ny ambaratonga rehetra.Na vao manomboka mitady hampiditra cardio amin'ny fahazaranao isan'andro ianao na atleta za-draharaha mikendry ny hanatsara ny fahaiza-manaonao sy ny fandrindrana, ny fisafidianana ny tady mitsambikina tsara dia zava-dehibe amin'ny fanazaran-tena mahomby.Ireto torohevitra manaraka ireto dia afaka manampy anao hisafidy ny tady mitsambikina tsara ho an'ny filanao ara-batana.
Voalohany, diniho ny tanjon'ny fanazaran-tena mitsambikina.Raha te hanatsara ny hafainganam-pandehanao sy ny fahaiza-manaonao ianao, dia mety tsara ny tady haingam-pandeha maivana vita amin'ny PVC na nylon.Mihodina haingana ireo tady ireo ho an'ny fanazaran-tena haingana.Amin'ny lafiny iray, raha mifantoka amin'ny fananganana fiaretana sy tanjaka ianao, ny tady mavesatra na ny tahony mavesatra vita amin'ny hoditra dia afaka manome anao ny fanoherana ilainao amin'ny fanazaran-tena sarotra kokoa.
Manaraka, diniho ny haavon'ny fahaizanao sy ny traikefanao.Ireo vao manomboka dia mety hahazo tombony amin'ny tady mitsambikina fototra sy maivana izay mora entina sy fehezina.Ny olona efa mandroso kokoa dia mety aleon'ny tady haingam-pandeha ahafahana mihetsika sy fika haingana.Safidy tsara ho an'ireo mpampiasa izay tsy matoky ny halavan'ny tady mety indrindra na maniry ny hizara ny tady amin'ny hafa koa ny tady halavany azo amboarina.
Diniho koa ny fitaovana sy ny faharetan'ny tady mitsambikina.Ny tady avo lenta vita amin'ny fitaovana maharitra toy ny PVC, nylon, na tady vy dia afaka mahatohitra ny fampiasana mavesatra ary manome traikefa amin'ny fanazaran-tena tsy tapaka.Fanampin'izany, ny tantana ergonomika sy ny fandrafetana mahazo aina dia manatsara ny traikefanao mitsambikina amin'ny ankapobeny ary mampihena ny harerahana amin'ny tanana.
Raha fintinina, ny fisafidianana ny tady mitsambikina tsara dia mila mandinika ny tanjonao ara-batana, ny haavon'ny fahaizanao ary ny kalitaon'ny tady.Amin'ny fisafidianana tady mitsambikina mahafeno ny tanjonao ary manome faharetana sy fampiononana, azonao atao ny mampitombo ny vokatrao amin'ny fanazaran-tena ary mankafy traikefa ara-batana mahafa-po.Ny orinasanay koa dia manolo-tena amin'ny fikarohana sy famokarana karazana karazanaakanjo mitsambikina, raha liana amin'ny orinasanay sy ny vokatray ianao dia afaka mifandray aminay.
Fotoana fandefasana: Feb-22-2024