-
Fiheverana lehibe amin'ny fisafidianana fitaovana fanenjehana aerobic
Ny steppers aerôbika dia lasa safidy malaza eo amin'ireo mpankafy fanatanjahan-tena sy ireo mpankafy fanatanjahan-tena raha ny momba ny fanatsarana ny fahasalamana ho an'ny fo, ny fahaiza-manaony ary ny tanjaky ny vatana ambany. Na izany aza, ny fisafidianana ny dingana mety amin'ny fitaovana aerôbika dia mila fandinihana tsara ny var ...Hamaky bebe kokoa -
Torolàlana amin'ny fisafidianana ny rack dumbbell tonga lafatra
Rehefa manangana toeram-panatanjahantena an-trano na ara-barotra, ny fitaovana manan-danja tokony hodinihina dia ny rack dumbbell. Ny fitoeran'ny dumbbell voalamina sy matanjaka dia tsy vitan'ny hoe mitazona ny toerana fanaovana fanatanjahan-tena ho madio fa miantoka ny fiarovana sy ny faharetan'ny dumbbells anao. Ireto ny antony fototra t...Hamaky bebe kokoa -
Ny sokajin-taona samy hafa dia samy manana ny tiany ho an'ny fitaovana ara-batana
Raha mbola mivoatra ny indostrian'ny fanatanjahan-tena, dia nisy fironana mahaliana nipoitra: ny olona amin'ny sokajin-taona samy hafa dia samy manana ny safidiny amin'ny fitaovana ara-batana. Avy amin'ny tady mitsambikina sy dumbbells ka hatramin'ny steppers aerôbika sy takelaka lanja barbell, ny olona dia misafidy fitaovana fanatanjahatena fototra ...Hamaky bebe kokoa -
Diniho ny toe-javatra misy ny orinasa amin'ny famokarana dumbbell
Isika dia matihanina dumbbell impregnated dumbbell orinasa mpanamboatra, hitondra anao hahatakatra ny orinasa dumbbell impregnated dumbbell orinasa famokarana dingana sy impregnated dumbbell orinasa azo antoka sy azo antoka. Mino aho fa ity famelabelarana ity dia hanome anao lalina kokoa...Hamaky bebe kokoa -
Fanapahan-kevitra lehibe: Ahoana ny fisafidianana ny Dumbbells PU tonga lafatra
Ampidiro: Raha ny momba ny fampiofanana tanjaka sy ny fikolokoloana, ny fampiasana dumbbells dia fomba mahazatra sy mahomby hananganana hozatra sy hanatsara ny tanjaka amin'ny ankapobeny. Ny dumbbells PU (polyurethane) dia malaza noho ny faharetany, ny fampiononana ary ny fahaizany. Na izany aza, ny fisafidianana ny dumbbells PU mety dia mety ho sarotra ...Hamaky bebe kokoa -
Misafidiana ny baolina Yoga tonga lafatra: Torolàlana feno
Ampidiro: Ny baolina yoga, fantatra amin'ny anarana hoe baolina fanatanjahan-tena na baolina fitoniana, dia nalaza tato anatin'ny taona vitsivitsy noho ny fahombiazany amin'ny fanatsarana ny flexibility, ny fifandanjana ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Misy safidy isan-karazany eny an-tsena, ary ny fisafidianana izay mifanaraka indrindra amin'ny filanao dia mety ho tafahoatra ...Hamaky bebe kokoa -
Fisafidianana ny tady mitsambikina tsara: lafin-javatra manan-danja amin'ny fitsambikinana mahomby
Ny jump rope dia hetsika tsy manam-potoana izay manome tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany, ao anatin'izany ny fahasalamana ho an'ny fo, fanatsarana ny fandrindrana ary ny fahamaizana. Ny fanalahidin'ny fijinjana ireo valisoa ireo anefa dia ny fisafidianana ny tady mitsambikina tsara. Miaraka amin'ny safidy maro, ny impo ...Hamaky bebe kokoa -
Torohevitra fototra amin'ny fisafidianana ny barbell tonga lafatra
Raha ny momba ny fampiofanana matanjaka sy ny fiaingana mavesatra, ny fitaovana mety dia afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny fahazoana vokatra tsara indrindra. Ny singa fototra amin'ny fampiofanana lanja rehetra dia ny barbell. Miaraka amin'ny safidy maro isan-karazany eny an-tsena, ny fisafidianana ny barbell tonga lafatra dia mety ho sarotra ...Hamaky bebe kokoa -
Ampitomboy ny fanazaran-tenanao amin'ny yoga miaraka amin'ny elatra yoga
Ho an'ireo izay mikasa ny hampitombo ny fanazaran-tena yoga sy hanatsara ny fahaiza-manaony, ny tadin'ny yoga yoga dia fanovana lalao. Ireo fitaovana tsotra nefa maro be ireo dia lasa malaza eo amin'ireo yogis manerana izao tontolo izao. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hijery ny tombontsoa isan-karazany amin'ny fampidirana str...Hamaky bebe kokoa -
Ny Fanovàna Fahatanjahan-tena Farany: Fampidirana ny Kit Ab Roller 6-in-1
Tsy mora hatrizay hatrizay ny fanatratrarana ny andilana mivolombolamena sy ny vodiny vita sokitra miaraka amin'ny Kit Ab Roller 6-in-1 revolisionera. Ity fitaovana ara-batana isan-karazany ity dia natao hanamafisana sy hanamafisana ny hozatrao fototra rehefa mikendry ny lamosinao ambany sy ny glutes. Manandrama ny fampandehanana ara-batana farany...Hamaky bebe kokoa -
Mini Aerobic Stepper: mpiara-miasa mahomby sy mirindra
Ny mini aerobic stepper dia manova ny indostrian'ny fanatanjahantena miaraka amin'ny endrika mirindra sy ny fiasa ambony. Ity fitaovana fanatanjahan-tena portable ity dia nanjary nalaza haingana teo amin'ireo mpankafy fanatanjahan-tena noho ny fahaizany manome fanazaran-tena mahomby amin'ny fo ...Hamaky bebe kokoa -
Ny tombony amin`ny salama kibo boribory, salama kibo boribory mety ho an`ny mponina, ny fampiasana marina ny fomba
Inona no atao hoe kodiarana kibo? Inona no tombony azo amin'ny fampiasana ny kodiarana fanazaran-tena ho an'ny fiofanana mifandraika amin'izany? 1, ny kibo kodiarana ary fantatsika dumbbells, barbells sy ny fitaovana hafa dia samy hafa, dia tsy hanome antsika lanja, fa afaka manatsara ny fahasarotana ny hetsika fanofanana. Ny...Hamaky bebe kokoa