Ampidiro: Ny baolina yoga, fantatra amin'ny anarana hoe baolina fanatanjahan-tena na baolina fitoniana, dia nalaza tato anatin'ny taona vitsivitsy noho ny fahombiazany amin'ny fanatsarana ny flexibility, ny fifandanjana ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Misy safidy isan-karazany eny an-tsena, ary ny fisafidianana izay mifanaraka amin'ny filanao dia mety ho sarotra be. Ity lahatsoratra ity dia torolàlana feno hanampiana anao handray fanapahan-kevitra tsara rehefa misafidy baolina yoga.
Zava-dehibe sy kely: Ny fisafidianana ny habe mety dia zava-dehibe amin'ny fanatanjahan-tena mahomby. Ny olona kely kokoa dia tokony hifidy baolina misy savaivony 55 sm, raha ny olona ambony kokoa dia tokony handinika baolina misy savaivony 65 sm na mihoatra. Tsarovy fa ny baolina mirefy araka ny tokony ho izy dia tokony hamela ny lohalinao sy ny andilanao hamorona zoro 90 degre rehefa mipetraka ianao.
Fahafahana enta-mavesatra: Jereo ny fahaiza-mitondra lanja ny baolina yoga anao alohan'ny hividianana. Ataovy azo antoka fa mahazaka ny lanjanao izy io nefa tsy manimba ny fahamarinan-toerana na ny faharetana. Ny ankamaroan'ny baolina yoga mahazatra dia afaka mitazona hatramin'ny 300 ka hatramin'ny 400 kilao, saingy misy safidy afaka manohana lanja ambony kokoa.
Fitaovana:Yoga baolinadia matetika vita amin'ny latex-maimaim-poana, tsy mipoaka fitaovana toy ny PVC na fingotra. Ataovy azo antoka fa ny baolina nofidinao dia vita amin'ny fitaovana avo lenta sy maharitra mba hiantohana ny faharetana. Mitadiava safidy misy marika tsy mipoaka ary farafahakeliny 6mm ny hateviny mba hampihenana ny mety hisian'ny loza.
Texture sy Grip: Misafidiana baolina yoga misy endrika miloko mba hisorohana ny fisosana sy hihazonana ny fitoniana mandritra ny fanazaran-tena. Ity famehezana mitombo ity dia hanome traction tsara kokoa, indrindra rehefa manao pose sarotra kokoa na fanazaran-tena henjana.
Fisondrotry ny vidim-piainana sy fikojakojana: Diniho ny maha-mora ny fisondrotana sy ny fikojakojana. Mitadiava baolina yoga izay miaraka amin'ny paompy rivotra na mora mifanaraka amin'ny paompy baolina fanatanjahan-tena mahazatra. Misafidiana baolina mora diovina sy mahatohitra ny hatsembohana na ny loto.
Fehiny: Ny fisafidianana ny baolina yoga mety dia tena ilaina amin'ny fampiharana yoga mahomby sy azo antoka. Amin'ny fanarahana ireo torolalana ireo sy ny fiheverana ireo lafin-javatra toy ny habeny, ny fahafahan'ny lanja, ny kalitaon'ny fitaovana, ny tora-kofehy, ary ny fingotra, dia afaka mandray fanapahan-kevitra tsara ianao izay hanatsara ny traikefanao yoga sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Mampiasa vola amin'ny baolina yoga avo lenta ary miomàna hitondra ny fanazaran-tenanao amin'ny haavo vaovao. Ny orinasanay koa dia manolo-tena amin'ny fikarohana sy famokarana karazana yoga baolina, raha liana amin'ny orinasanay sy ny vokatray ianao dia afaka mifandray aminay.
Fotoana fandefasana: Nov-13-2023