Fitaovam-panatanjahantena manohitra ny fipoahana PVC Pilates Yoga Ball miaraka amin'ny Air Pump Fitness Ball

Yoga baolina, fantatra ihany koa amin'ny hoe fitness ball, dia fanatanjahan-tena vaovao, mahaliana ary manokana. Amin'izao fotoana izao, ny fanazaran-tena amin'ny baolina ara-batana dia tena tian'ny vehivavy an-tanàn-dehibe noho ny vokatra mahafinaritra, mampitony, azo antoka ary miharihary, indrindra amin'ny yoga. Ny gymnasium dia fitaovana manan-danja tsy maintsy ananana. Ny fiasa sy ny fanamorana ny baolina yoga dia ahitana ireto teboka manaraka ireto indrindra: manana asa fanarenana sy fanarenana tsara izy (indrindra ho an'ny fampiasana ny hazondamosina sy ny valahany), ary ny baolina ara-batana dia azo antoka mandritra ny fanatanjahan-tena ary tsy mora ratra. . Afaka manatsara ny fahaizan'ny olona, ​​​​ny hery, ny fifandanjana, ny fihetsika, ny fiasan'ny cardiopulmonary. Ny fampiasana maharitra dia afaka manatsara ny endrikao ary mamorona curve tonga lafatra. Rehefa tsy manao fanatanjahan-tena dia azonao ampiasaina ho seza baolina hipetrahana.